Beranda Label Kualitas Tidur

Label: Kualitas Tidur

Bahaya! Tidur Setelah Sahur Bisa Akibatkan Hal Ini
MALANGTODAY.NET - Tubuh kita akan kembali segar saat bangun tidur di pagi hari. Dengan begitu kita akan lebih siap menghadapi aktivitas selanjutnya. Akan tetapi, kebugaran kita akan sirna seketika saat salah melakukan aktivitas setelah bangun. Bahkan kesalahan tewrsebut akan berdampak kepada kesehatan kita. Keselahan tersebut umum terjadi meski tanpa kita sadari sekalipun. Melansir dari Intisari Grid, berikut kesalahan saat bangun...
Ilustrasi tidur tidak nyenyak (Istimewa)
MALANGTODAY.NET - Bukan hanya barang, tidur juga memerlukan kualitas. Agar mendapatkan kondisi tidur yang nyaman, kamu pasti membersihkan dan merapikan kamar tidur sedemikian rupa. Jika benar sudah melakukan itu, apakah tidurmu seringkali terasa tidak nyaman? Bukan melulu soal lingkungan, coba cek aktivitas kamu sebelum tidur. Apalagi kamu yang mager alias males gerak seperti libur panjang saat ini pasti melakukan berbagai...
Sering Insomnia? Begini Cara Dapatkan Tidur Nyenyak yang Berkualitas
MALANGTODAY.NET - Kualitas tidur sangat menentukan kualitas hidup. Pasalnya waktu tidur merupakan waktu dimana kita memulihkan stamina dan kebugaran tubuh. Oleh sebab itu, kurangnya waktu tidur yang berkualitas dapat menyebabkan munculnya berbagai masalah kesehatan. Merangkum dari Veemale.com, berikut ini adalah langkah-langkah untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Kenali dan Tetapkan Waktu Tidur Teratur Ini menjadi langkah paling penting dalam memndapatkan tidur nyenyak...
Saat Tidur Kamu Merasa Terjatuh? Ternyata Ini Alasannya!
MALANGTODAY.NET - Tidur menjadi ritual paling penting dalam siklus kehidupan manusia sehari-hari setelah seharian lelah beraktivitas. Tidur yang nyenyak dan berkualitas menjadi kebutuhan utama tubuh untuk kembali meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak dan mengembalikan energi. Namun, saat tidur pernahkah kamu merasa tiba-tiba merasa seperti terjatuh? Lantas, apa yang sebenarnya mempengaruhi tubuh sehingga sensasi ini terjadi? Seperti dilansir dari Scooperboy.com, Jumat (23/03)...

Berita Terbaru

WhatsApp chat