Susah Bangun? Ini 5 Cara Biar Kamu Bisa Sahur Tepat Waktu!
Ilustrasi makan sahur (Istimewa)

MALANGTODAY.NET – Bangun sahur menjadi salah satu tantangan bagi kita yang udah kebiasaan selama 11 bulan nggak bangun tengah malam untuk makan. Tapi jangan dijadikan alasan ya, buat nggak makan sahur.

Makan sahur sama pentingnya kayak sarapan di pagi hari. Nggak sahur, berarti asupan energi untuk menjalani puasa selama seharian, nggak akan terpenuhi.

Kebiasaan nggak bangun di tengah malam untuk makan, jangan dijadikan alasan buat kamu untuk melewatkan sahur.

Baca Juga: Jaga Kondusifitas Jelang Ramadan, Polres Malang Perketat Pengawasan

Dilansir dari idntimes.com, ada lho beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk bisa bangun sahur tepat waktu!

1. Niat

Susah Bangun? Ini 5 Cara Biar Kamu Bisa Sahur Tepat Waktu!
Niat sahur (Istimewa)

Niat adalah awal dari segalanya. Sama kayak kamu tidur di malam hari dan berdoa untuk bisa bangun di pagi hari dalam keadaan yang sehat, niat untuk bangun sahur juga wajib kamu lakukan.

Dijamin deh, kalau kamu udah niat, alam bawah sadarmu akan otomatis merespon keinginanmu untuk bangun tengah malam saat sahur.

Baca Juga: PMI Kabupaten Malang Pastikan Stok Darah Aman Jelang Ramadan

2. Jangan begadang

Susah Bangun? Ini 5 Cara Biar Kamu Bisa Sahur Tepat Waktu!
Jangan begadang (Istimewa)

Mulai kurang-kurangin aktivitas yang membuatmu jadi begadang ya. Tinggalkan ajakan teman buat nongkrong sampai larut malam. Mending nongkrongnya sampai sebelum tarawih aja, kan jadi lebih bermanfaat.

3. Jangan makan berlebihan

Susah Bangun? Ini 5 Cara Biar Kamu Bisa Sahur Tepat Waktu!
Makan berlebihan (Istimewa)

Makan apapun yang berlebihan, akan membuat kita jadi ngantuk dan cenderung tidur dalam jangka waktu yang lama. Jangan sampai ketika habis tarawih, kamu makan terlalu banyak. Yang ada nanti nggak bangun pas sahur.

Baca Juga: Sambut Datangnya Ramadan, Polres Malang Bentuk Tim Siluman

4. Nyalakan alarm

Susah Bangun? Ini 5 Cara Biar Kamu Bisa Sahur Tepat Waktu!
Menyalakan alarm (Istimewa)

Alarm menjadi alat paling ampuh buat bangunin kamu sahur, apalagi buat para anak rantauan yang nggak bisa dibangunin sama Mama atau Papa lagi. Jangan setting alarm setiap 30 menit, lebih baik alarm sebanyak satu atau dua kali dengan jarak 5 sampai 10 menit.

5. Jangan kecapekan

Nah, selain jangan makan terlalu banyak, kamu juga nggak boleh kecapekan. Karena ketika tubuh capek, kita akan cenderung beristirahat lebih lama. Potensi kebablasan tidur akan lebih tinggi ketika kamu kecapekan.

Susah Bangun? Ini 5 Cara Biar Kamu Bisa Sahur Tepat Waktu!
Kelelahan (Istimewa)

Penulis: Annisa Eka Safitri
Editor: Annisa Eka Safitri

Loading...