Ingin Kurus? 5 Jenis Teh Ini Efektif Turunkan Berat Badan
Ilustrasi minum teh efektif untuk menurunkan berat badan @ Her

MALANGTODAY.NET – Di zaman sekarang, kata-kata diet memang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Ya, kini diet bukan hanya untuk kesehatan, tapi juga sudah menjadi gaya hidup.

Demi mendapatkan bentuk dan berat badan yang ideal, tak jarang baik wanita maupun pria menerapkan program diet dalam pola hidup sehari-hari mereka. Seperti yang diketahui bahwa diet ini memang memiliki berbagai ragam bentuk dan cara.

Ada diet karbo, ada diet mayo, ada diet OCD yang dipopulerkan oleh presenter Dedy Corbuzier, ada juga diet vegetarian, bahkan ada juga program diet air putih.

Baca Juga: Wow! 4 Klub Indonesia Masuk Buku Sejarah 1000 Klub Dunia, Ada Arema?

Namun tahukah Anda bahwa teh juga sangat efektif untuk menurunkan berat badan? Selain mudah, diet berbagai macam jenis teh juga murah dan bahannya tak sulit untuk didapatkan.

Apa aja sih jenis-jenis teh yang efektif untuk menurunkan berat badan? Yuk kita simak di bawah ini.

Baca Juga: Tasya Kamila Menikah, Begini Kabar 5 Mantan Artis Cilik Lain

  1. Teh Kunyit

Kunyit memiliki kandungan antioksidan alami. Sebagai keluarga rempah-rempah, kunyit menyimpan kurkumin, yaitu zat anti peradangan yang dapat membantu mengontrol kenaikan berat badan, menggugurkan obesitas, juga mengobati gangguan metabolisme.

Ingin Kurus? 5 Jenis Teh Ini Efektif Turunkan Berat Badan
Teh Kunyit @ Klik-Positif

Cara membuatnya sangat mudah. Berikut ini adalah resep untuk membuat teh kunyit dari rimpang segar:

  1. Memotong sekitar 3 g kunyit rimpang menjadi irisan tipis.
  2. Tempatkan irisan dalam panci kaca atau stainless steel dengan 24 oz air disaring. Tutup dengan tutup longgar.
  3. Tempatkan campuran pada panas rendah.
  4. Tambahkan jus segar, organik nipis atau jeruk nipis (opsional).
  5. Biarkan campuran untuk mendidih selama setidaknya 30 menit (Jangan sampai mendidih).
  6. Saring campuran untuk menghapus semua materi tanaman.
  7. Tambahkan madu, santan atau lain rasa enhancer dan menikmati!

2. Teh Kayu Manis

Apabila dikonsumsi secara teratur, teh kayu manis dapat menjelma sebagai pil ajaib untuk membantu menurunkan berat bedan, terutama membakar lemak-lemak yang ada di perut.

Ingin Kurus? 5 Jenis Teh Ini Efektif Turunkan Berat Badan
Teh Kayu Manis @ Bintang

Kayu manis mengandung zat cinnamaldehde yang berfungsi untuk membantu mengontrol kadar gula darah karena kayu manis ini sangat rendah kalori dan memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.

Baca Juga: Nama 7 Artis Ini Beda Banget Sama Aslinya, Nomor 6 Aslinya Lebih Bagus

Cara membuatnya adalah dengan merebus air, kemudian masukkan kayu manis dan diamkan dalam api kecil selama lima menit. Biarkan teh mendingin, kemudian masukkan madu. Aduk.

Teh kayu manis bisa dinikmati panas atau dingin sebanyak tiga kali sehari: pagi, siang, dan malam.

  1. Teh Matcha

Teh matcha ini adalah teh yang biasa dikenal dengan sebutan teh hijau. Bedanya teh matcha adalah teh hijau yang sudah melalui berbagai proses hingga bentuknya menjadi bubuk teh.

Ingin Kurus? 5 Jenis Teh Ini Efektif Turunkan Berat Badan
Teh Matcha @ Kapanlagi

Proses yang dialami teh matcha menjadikannya dua kali lebih efektif untuk menurunkan berat badan dibandingkan dengan teh hijau. Memiliki kadar kalori yang sangat rendah, teh matcha sangat berguna untuk mencegah kenaikan berat badan dan mempercepat metabolisme tubuh.

Baca Juga: Bikin Kontes Menyanyi #2019GantiPresiden, Ahmad Dhani Kena Sarkas Jrx SID

Karena sudah berbentuk dalam wujud bubuk teh, membuat teh matcha dapat dilakukan dengan berbagai cara dan resep tergantung dari selera dan ketersediaan bahan penunjang lainnya.

  1. Teh Oolong

Teh oolong adalah teh yang terkenal berasal dari negeri Cina. Kabarnya, teh ini dapat meningkatkan proses pembakaran lemak dan mempercepat proses metabolisme tubuh.

Ingin Kurus? 5 Jenis Teh Ini Efektif Turunkan Berat Badan
Teh Oolong @ Nakita

Baca Juga: Ini 4 Syarat Utama yang Harus Dipenuhi Sebelum Melamar di Rekrutmen Pertamina

Selain bermanfaat, teh oolong ini juga mempunyai rasa yang unik dan aroma khas.

  1. Teh Lemon dan Jahe

Masing-masing dari bahan yang ada sudah memiliki kandungan bermanfaat apabila dikonsumsi oleh tubuh. Bayangkan saja apabila dari ketiga bahan tersebut dijadikan satu ke dalam seduhan minuman teh yang menyegarkan.

Ingin Kurus? 5 Jenis Teh Ini Efektif Turunkan Berat Badan
Teh Lemon dan Jahe @ Vegkitchen

Selain manfaat vitamin C yang diberikan oleh lemon, kandungan teh dan jahe juga kaya akan antioksidan dan dapat menambah ketahanan sistem imunitas tubuh. Selain itu, racikan minuman ini juga menghasilkan energi tiga kali lebih besar daripada kopi dan gula.


Penulis: Swara Mardika
Editor: Swara Mardika

Loading...