Ilustrasi rambut tipis @hellosehat
Ilustrasi rambut tipis @hellosehat

MALANGTODAY.NET – Rambut adalah mahkota kepala. Kendati demikian, menjaga rambut agar tetap sehat dan lebat menjadi sebuah keharusan tersendiri.

Memiliki rambut yang sehat dan lebat tentu menjadi dambaan banyak orang. Namun, pernahkah dibenak kalian bahwa akibat rambut menipis tidak hanya karena stres atau masalah hormon saja? Ternyata, ada banyak hal tak terduga yang bisa memicu menipisnya rambut kita.

Seperti dilansir dari Kompas.com, pada Selasa (23/4/2019), selain keramas setiap hari, berikut hal-hal tak terduga yang bisa membuat rambut menipis!

Mengabaikan kesehatan kulit kepala

Menurut penata gaya, Nunzio Saviano, kita banyak melakukan hal untuk tampilan luar, tetapi melupakan akan permasalahan, seperti merawat kulit kepala dan folikel. Saviano mengatakan dengan bertambahnya usia, pembulu darah di kulit kepala akan menghilang.

“Ini membuat folikel rambut tidak mendapat nutrisi yang dibutuhkan,” ucapnya.

Salah satu cara agar aliran darah lancar dan membuat rambut kembali subur adalah dengan memberikan pijatan lembut di kepala setiap hari. Dengan cara ini, rambut menjadi halus dan merangsang kulit kepala.

Terlalu sering keramas juga picu rambut menjadi tipis @halosehat
Salah memilih sikat rambut

Sikat rambut berbahan plastik memang lebih murah, tapi membuat rambut mudah rontok. Sebagai gantinya, penata rambut Laura Burns menyarankan untuk membeli sikat rambut berbahan bulu.

“Sikat berbahan bulu seperti meluncur melewati rambut dan tidak menariknya,” ujarnya.

Keramas tiap hari

Dokter kulit Tsippora Shainhous mengatakan tekstur rambut mungkin akan berubah seiring bertambahnya usia. Hal ini terjadi karena kulit berhenti mengeluarkan banyak minyak. Sehingga dia merekomendasikan untuk mengurangi frekuensi kerasam.

Sebaiknya, keramas dilakukan sekitar 2-3 kali seminggu dan menggunakan sampo yang lebih lembut.

Terlalu banyak produk perawatan rambut

Terlalu banyak menggunakan produk perawatan rambut juga berkontribusi pada menipisnya rambut. Semakin banyak krim, serum, dan semprotan yang kita aplikasikan, rambut akan terlihat lebih tebal dan kusam. Jadi, biarkan rambut tumbuh indah dan sehat dengan mengurangi jumlah produk yang kita gunakan.

Kurangnya nutrisi juga menyebabkan rambut menipis @mybaby.co
Kurangnya nutrisi juga menyebabkan rambut menipis @mybaby.co
Terlalu sering terpapar matahari

Menurut Dr. Shainhouse, radiasi sinar UV dari matahari dapat mengeringkan helai rambut dan membuat warna rambut memudar lebih cepat. Untuk itu, dia merekomendasikan kita gar mengenakan topi lebar untuk menghalangi sinar matahari.

“Ini akan menjaga sinar matahari dari wajah, telinga, dan kulit kepala, yang rentan terhadap bintik-bintik penuaan, kerutan dini, kulit terbakar, dan mengembangkan kanker kulit,” ungkapnya.

Kurang nutrisi

Menurut ahli bedah kosmetik Sonam Yadav, menopause menyebabkan penipisan dan kerontokan rambut pada hampir semua wanita. Hal ini terjadi karena penurunan kadar estrogen yang merupakan bagian normal dari fase ini.

Beberapa kasus lebih ekstrem, wanita juga bisa mengalami kebotakan.

Untuk mengatasinya, perhatikan asupan makanan. Konsumsilah makanan yang kaya akan zat besi dan kalsium seperti bayam, susu, dan telur. Jika kondisi semakin parah, segera hubungi dokter untuk mengantisias masalah medis mendasar yang bisa merusak hormon.

Malas olahraga

Olahraga sangat baik untuk jantung, otak, dan hampir semua bagian tubuh kita, termasuk rambut. Jadi, berkurangnya aktivitas fisik juga berdampak pada kondisi rambut. Kesuburan rambut juga bergantung pada sisem sirkulasi darah di tubuh.

Malas olahraga juga menjadi salah satu pemicu rambut tipis @orami
Malas olahraga juga menjadi salah satu pemicu rambut tipis @orami
Stres

Menurut Dr Shainhouse, stres emosional dan fisik juga berdampak negatif pada rambut karena dapat memecah beberapa folikel rambut. Untuk mengatasinya, pastikan kita menangani sumber-sumber penyebab stres kronis dalam hidup kita.

Berkonsultasilah dengan penyedia kesehatan mental untuk mengetahui cara terabaik menyingkirkan stres. Kita juga bisa melakukan beberapa aktivitas seperti meditasi dan olahraga. (Bas)

Loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.